Después de hablar sobre las pastillas y los parchesadelgazantes, hoy recibimos en el blog a un nuevo invitado, pero esta vez engotas: Idealica.
Idealica es un ¿complemento nutricional? que se utiliza conel objetivo de bajar de peso rápido. Sin embargo, ¿qué hay de cierto en esto?¿es realmente efectivo?
Sin embargo, sí que soy nutricionista y trabajo a menudo conpersonas que quieren bajar de peso y recurren a recursos de este tipo. Por estarazón he tratado de informarme y estar bien documentado.
Si navegas por internet buscando opiniones sobre idealica opiniones de blogs que hablan sobre su efectividad. Incluso perfilesprofesionales. Acto seguido ya sabes lo que viene, un enlace de compra y unacomisión para el bolsillo.
Cómo yo no te lo quiero vender, me puedo permitir el lujo(¡qué lujo eh!) de ser sincero.
Bueno, “al lío”, ¿qué es idealica?. Cómo te decía alcomienzo del artículo Idealica es un complemento nutricional en gotas. No estan diferente de otros complementos de este tipo como reduslim, slimberry,sliminazer… y así podría seguir hasta el infinito.
Que no te confunda el formato, da igual que sean gotas, quepastillas o parches. A fin de cuentas, todos son compuestos que comparteningredientes muy similares.
Son productos naturales, porque están hechos a base deingredientes naturales. Pero ¡Ojo!, natural no quiere decir saludable, y muchomenos, efectivo. Vamos a ver qué ingredientes lleva Idealica:
Ingredientes de Idealica:
Extracto de rambután
Extracto de Chernomoy
Extracto de kiwano
Extracto de café verde
Extracto de té verde
L-carnitina
¿Es efectivo Idealica para bajar de peso?
Seguramente leyendo esto pienses.. pues muy bien... no medice mucho... Incluso te puede parecer que suena bien. Vamos a ir analizandolos ingredientes para ver qué es realmente idealica.
Voy a comenzar por los más conocidos: extracto de caféverde, extracto de té verde y la L-carnitina. Estos tres soncómo el amigo quese apunta a todas las fiestas. En la mayoría de complementos adelgazantes estánestos o sus primos hermanos.
No hay estudios concluyentes de que la teína y la cafeínatengan una acción significativa sobre la pérdida de peso. Si bien es cierto queactúan cómo aceleradores metabólicos al ser alimentos termogénicos, también loes, que esto no es suficiente para provocar un cambio importante a nivelcorporal.
Por el otro lado tenemos la L-carnitina. La carnitina hasido uno de los complementos para bajar de peso más utilizado a lo largo de lahistoria, arrojando resultados muy diferentes dependiendo de qué estudioconsultemos.
Los últimos que yo he podido comprobar, indican que solo esefectiva en situaciones muy concretas: cuando tenemos elevados niveles deazúcar en sangre.
Por otro lado, no tiene mucho sentido entrenar en estemomento si lo que queremos es bajar de peso. Y por supuesto, sin movimiento nosirve absolutamente de nada tomarla. Por tanto, será inefectiva si no hacemosejercicio físico.
El único complemento que yorecomiendo a mis pacientes y que puede valer cómo “pastilla adelgazante” es laAcetyl-L-carnitina. Los estudios que he podido consultar, parecen (siempre digoparecen porque nadie tiene la verdad absoluta) confirmar que efectivamentecontribuye a quemar más calorías cuando nos movemos.
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